Die hier gelisteten Schlagworte führen zu Artikeln, die mit diesem Thema zu tun haben. Erkunden Sie selbst!

Schlagworte

Gesund lebt es sich besser

Eine 8 Jahre dauernde Langzeitstudie hat es unerwartet deutlich gezeigt: Wer eine gesunde Lebensweise an den Tag legt, reduziert sein Erkrankungsrisiko an chronischen Leiden um bis zu 78 Prozent. Auch eine wichtige Aussage der Studie mehr...

Laufen lohnt sich!

z.B. mit dem Ziel, auch als Nichtsportler einen 5km Volkslauf so zu absolvieren, dass man mit einem Lächeln über die Ziellinie kommt. Das ist kaum zu glauben, wenn man das erste Mal seit langem läuft und mehr...

Bewegung als Teil des gesunden Dreiklangs

Zur Einleitung möchte ich Ihnen gleich meinen wichtigsten Ratschlag auf den Weg geben: Um seine körperlichen Alltagsbelastungen auszugleichen, bedarf es eines täglichen kurzen Bewegungsprogramms. Ein solches Training kann Ihnen ein 1 bis 2 maliger intensiver mehr...

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