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Erfolgreiche Eigenreanimation

Auch ich als erfahrener Trainer und Sportler bin in eine der vielen denkbaren Fitnessfallen getappt. Der gemeinsame Hausbau mit meiner Partnerin und ein Kind führten zu folgendem Ergebnis: Ich war gut zwei Jahre lang mehr...

Heidi Herrmann und ihre Notbremse (1 von 2)

Der folgende Text stammt bis auf einige textauflockernde Leerzeilen zur Verbesserung der Lesbarkeit von einer realen Kundin, die es vorzieht, sich anonym an ihrem errungenen Gesundheitserfolg zu erfreuen. Der völlig frei erfundene Name Heidi Herrmann mehr...

Heidi Herrmann und ihre Notbremse (2 von 2)

Dieses ist der zweite Teil der Geschichte von Heidi Herrmann und ihrem Erfolg für sich selbst. Falls Sie den ersten Teil - ggf. noch einmal - lesen wollen, so finden Sie ihn hier. "Der dicke mehr...

Laufen lohnt sich!

z.B. mit dem Ziel, auch als Nichtsportler einen 5km Volkslauf so zu absolvieren, dass man mit einem Lächeln über die Ziellinie kommt. Das ist kaum zu glauben, wenn man das erste Mal seit langem läuft und mehr...

Gesund lebt es sich besser

Eine 8 Jahre dauernde Langzeitstudie hat es unerwartet deutlich gezeigt: Wer eine gesunde Lebensweise an den Tag legt, reduziert sein Erkrankungsrisiko an chronischen Leiden um bis zu 78 Prozent. Auch eine wichtige Aussage der Studie mehr...

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Gesund lebt es sich besser

Eine 8 Jahre dauernde Langzeitstudie hat es unerwartet deutlich gezeigt: Wer eine gesunde Lebensweise an den Tag legt, reduziert sein Erkrankungsrisiko an chronischen Leiden um bis zu 78 Prozent. Auch eine wichtige Aussage der Studie mehr...